ЯБЛОКО
Если вы решили выбрать этот способ быстро убрать жир, вы должны привыкнуть утром перед завтраком съедать натощак одно яблоко. Желательно, чтобы яблоко было зеленым.
Вечером кладите яблоко на подоконник, говоря такие слова:
«Яблочко спелое, яблочко наливное, лунным светом напитайся. Помоги мне исполнить задуманное».
Утром сразу после пробуждения до того, как вы почистите зубы, вы должны взять яблоко в обе руки, закрыть глаза и представить, какую фигуру вы хотели бы иметь. Когда образ станет четким, скажите такие слова:
«Года летят, а я все не худею, не стройнею.
Хочу быть легкой да стройной,
Хочу быть худой, да красивой.
Буду свежей, как яблоко, буду легкой, как лань,
буду красивой, как яблоневый цвет.
Да будет так, как я говорю».
После того как вы съедите яблоко, вы можете умываться и завтракать.